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如何科學(xué)健康減肥？
內(nèi)容摘要
哪種減肥方法更適合你？首先得弄清楚自己屬于哪一類減肥人群。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院副院長張能維建議，對于絕大多數(shù)健康人群，只要采取規(guī)律飲食、定量攝入、適當(dāng)運動等方式，就能有序、穩(wěn)定地控制體重。
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